想知道自己到底是什么臉型？每次看到明星的完美發型或者博主推薦的修容方法，是不是總覺得放在自己臉上差點意思？問題可能就出在你還沒真正搞懂自己的臉型特征。別擔心，今天咱們就聊聊怎么用最簡單的方法——測量額頭、顴骨、下頜的數據，精準定位你的臉型，從此告別“憑感覺”猜來猜去的日子！

一、準備測量：別急著量，這些細節決定準不準

想測準臉型，準備工作不能馬虎。先把頭發全部扎起來或向后固定，露出完整的發際線、耳朵和臉部輪廓，碎發也別留。找個光線充足的地方，用手機后置攝像頭（別用自拍鏡頭，容易變形）正對臉部拍一張照片，肩膀放平，別低頭或仰頭。如果不想拍照，也可以站在鏡子前，用軟尺直接測量，但記得保持頭部平直。

工具選擇上，普通軟尺就夠用，想更省事的話，小紅書上的“面部比例分析”模板或“醒圖”APP的輔助線功能也能幫你自動標記關鍵點。實在手邊沒工具，甚至可以用手指比劃后對照刻度估算——重點不是絕對數值，而是比例關系！

二、關鍵五步：這樣量，數據才靠譜

臉型判斷的核心在于五個關鍵數據：

1. 額頭寬度：左右側發際線最高點的水平距離（手指沿眉骨上方摸到骨頭轉角處就是邊界）；

2. 顴骨寬度：雙眼下方顴骨最突出的兩點距離（微笑時更易定位）；

3. 下頜寬度：下巴兩側下頜角轉折點的間距（手指從耳垂下方沿下頜線摸到拐角）；

4. 臉長：額頭發際線中心到下巴最低點的垂直長度；

5. 臉寬：面部最寬處的水平距離（通常是顴骨或太陽穴位置）。

量的時候注意三點：一是保持皮尺水平別歪斜；二是別壓皮膚，輕觸即可；三是重復測兩次取平均值，減少誤差。

三、臉型對號入座：你的數據屬于哪一種？

拿出你的數據，對照下面特征，馬上揭曉答案：

? 圓臉：額頭、顴骨、下頜寬度接近（差值<1.5cm），臉長≈臉寬，下巴圓潤無棱角。典型如趙麗穎，給人甜美幼態感；

? 方臉：顴骨寬≈下頜寬，臉長稍大于臉寬，下頜角接近90度。舒淇、李宇春就是代表，氣場強但容易顯“剛硬”；

? 菱形臉：顴骨最寬＞額頭和下頜寬，太陽穴凹陷，下巴尖。劉雯、蔡少芬這類臉型立體度高，但易顯凌厲；

? 心形臉：額頭最寬＞顴骨＞下頜，下巴尖銳。像楊穎、景甜，自帶精致女人味；

? 鵝蛋臉：顴骨稍寬于額頭，臉長≈1.5倍臉寬，下巴圓中帶尖。劉亦菲、宋慧喬的標準美人臉，幾乎不挑造型；

? 長臉：臉長明顯＞臉寬（超過1.3倍），額頭、顴骨、下頜寬度較均等。莫文蔚、黃圣依屬于這類，容易顯成熟。

如果數據介于兩種臉型之間（比如額頭像心形臉但下頜像鵝蛋臉），以占比最大的特征為準，或結合視覺判斷——畢竟人臉是立體的，數據只是輔助！

四、精準進階：用三庭五眼驗證黃金比例

除了寬度數據，縱向比例也能輔助判斷。傳統“三庭五眼”理論中，理想臉型應符合：發際線到眉骨、眉骨到鼻底、鼻底到下巴這三段長度接近1:1:1；臉寬剛好等于五只眼睛的寬度。

測完若發現中庭偏長，可能加重成熟感；眼距過近易顯英氣。小紅書搜“三庭五眼測試”有小程序能AI分析照片，適合想偷懶的你！

五、專屬變美Tips：根據臉型選發型修容

知道臉型后，怎么揚長避短？這里有幾招立刻能用：

? 圓臉：鎖骨發+側分劉海拉長臉型，修容從顴骨下方斜掃向嘴角，腮紅打顴骨外側；

? 方臉：S型劉海柔化下頜角，腮紅畫在蘋果肌最高點并斜向上暈染，避免齊劉海加重方正感；

? 菱形臉：八字劉海填充太陽穴凹陷，高光提亮下巴中部和額角，卷發比直發更協調顴骨；

? 長臉：空氣劉海縮短上庭，橫向掃腮紅，避免高馬尾和長直發。

對了，臉型并非一成不變！體重波動超8%、膠原蛋白流失都會改變輪廓。像有人減肥后從圓臉變菱形臉，及時調整妝容才能一直美。現在拿起尺子或手機，測測你的“真面目”吧！