吃什么排毒？排毒一種健康的生活方式，貴在堅持。在改善生活環(huán)境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，并且輔助一些徹底排毒的藥物才是清除毒素的正確方法。吃什么排毒？今天小編告訴你從早餐到晚餐的全部排毒飲食所需。

1、地瓜 

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動。

2、綠豆 

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫。

3、薏仁 

薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法。

4、紅豆

紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進(jìn)排尿可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。

5、胡蘿卜 

胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛荆瑵櫮c通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

6、排毒養(yǎng)顏膠囊

盤龍云海排毒養(yǎng)顏膠囊具有潤腸、祛痘、解毒的獨(dú)特功效。它具有增加胃動力的白術(shù)和主升清降濁荷葉，通過全面調(diào)理機(jī)體的陰陽、氣血、腑臟功能，從根本上增強(qiáng)機(jī)體自身的免疫、解毒功能。祛痘養(yǎng)顏則是因?yàn)榕哦攫B(yǎng)顏膠囊能有效避免宿便中的毒素被反復(fù)吸收，引起暗瘡、痘痘，肉蓯蓉、西洋參、小紅參等珍貴藥材含有多種人體補(bǔ)益成分，針對毒素對肌體造成的損害，予以調(diào)養(yǎng)，對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、消痘、淡化痘印的作用。

最后，排毒養(yǎng)顏膠囊可解內(nèi)毒，殺真菌。給身體提供一個抗毒保護(hù)傘。可增強(qiáng)吞噬細(xì)胞吞噬功能，清除體內(nèi)代謝廢物。促進(jìn)肝臟分解體內(nèi)有害物質(zhì)，消除生物體外部侵入的毒素，改善體內(nèi)血液環(huán)境。抗菌性強(qiáng)，能殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病菌等。抑制和消滅病原體的發(fā)育和繁殖。

排毒清體吃什么？排毒養(yǎng)顏需要的，也正是一個健康的體魄所需要的，盤龍云海排毒養(yǎng)顏膠囊暢銷20年，首創(chuàng)排毒概念如今已風(fēng)靡大街小巷，在這個霧霾嚴(yán)重的環(huán)境里，如果你還不知道給自己正確排毒，小心健康問題不斷出現(xiàn)哦。排毒養(yǎng)顏，信賴專家——排毒養(yǎng)顏膠囊。