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【Mlily夢百合】50%的人睡不好,年輕群體正被失眠催老

來源:摩登時尚網(www.gulaoyedxm.com)時間:2016-06-23 11:30作者:摩登中國網熱度:手機閱讀>>

睡眠危機悄然降臨,城市成為重災區

城市的失眠狀態可分為:不能睡、不想睡、睡不著三種狀態,城市人正遭遇著各自的睡眠危機。一位麻醉科的醫生說:一個24小時的值班,做完5臺手術一眼未合又直奔機場去到另一個城市開會;一位內科醫生說:白天安眠藥,夜晚咖啡的夜班,還需要面對不理解的病人們;IT工程師們熬過一個一個夜晚,測試著代碼,流水線的工人們一遍遍的檢驗,保證著產品的交貨時間。深夜校稿的編輯,還有守在第一線的記者們沒有確切的上下班時間。一個城市的發達程度,與它的夜晚有關,某種意義上來說,是“不能睡”族群在保證著它的運轉。

“不能睡”、“不想睡”到最后都共同指向了“睡不著”,長夜漫漫,夜晚的時間如果只充斥著壓力、焦慮,憂郁,甚至興奮,那無怪乎早更,早衰、甚至抑郁癥都悄然來到了年輕人的身邊。睡眠危機讓健康亮起了紅燈,許多疾病的發病期都悄然提前,年輕人患上老年病的情況也越來越多。 

無論是“不能睡”、“不想睡”、還是“睡不著”族群,大家一定還有的共識就是:理想的生活狀態,睡眠一定是無法也不能缺席的。無法改變的社會和現實,只有靠自身去適應和調整自我,一個良性健康的生活狀態,睡眠也必需升級。

時間規律需要堅持,而睡眠環境就需要通過從臥室的朝向、房間的光源和光線、甚至床墊環境等細節入手。Mlily夢百合的零壓床墊,最大的特性是可以全面吸收并分解人體壓力。睡眠時,其緩慢回彈的特點可以逐漸包覆住人體,各接觸點所受的壓強差趨近于零,沒有了不適感,就減少了睡眠中的翻身次數,促進深度睡眠,從而保障優質睡眠質量。

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